Skogsbad för minskad stress och bättre hälsa

Följ med ut på en ljuvligt avkopplande naturnärvaro. Släpp alla krav och upplev nuet, total avslappning och gemenskap med andra och få tillgång till naturens läkande inverkan. Här lämnar vi stigarna och ger oss in i skogen för att uppleva, lyssna och njuta.

Ett skogsbad (Shinrin Yoku) är en naturupplevelse och naturnärvaro som har dokumenterat god effekt på ditt välmående. Den främsta och mest dokumenterade effekten är stressreducering. Men det finns massor av fler goda effekter såsom ökat immunförsvar, glädjekänslor och ökad kognitiv förmåga. Genom att skogsbada regelbundet så har du stora möjligheter att behålla en god hälsa. Läs mer om Skogsbad här >>

Datum och tid: Lördagen 14/9 kl 15.30-18.00 (Ett arrangemang som ingår i Biosfärfestivalen)

Plats: Måryds naturreservat. Hitta hit >>

Pris: 280 kr. Betala med Swish enligt nedan.

Skogsbadsguide/Eco Forest Therapy guide: Lotta Ihse

Utrustning:
Ta kläder efter väder
Sköna skor att gå i terrängen med
En flaska vatten
Sittdyna eller liggunderlag (Sittdyna kan göras av en tidning stoppad i en platspåse)
Regnkläder (eller paraply) om det ser ut att bli regn
En extra tröja.

Boka

Eget tillfälle

Är ni en grupp som vill ha en egen naturupplevelse? Vi erbjuder skogsbad i hela Skåne >>