Skogsbad i form av ett certifierat Shinrin Yoku av en utbildad Eco Forest Therapy guide är en naturupplevelse och naturnärvaro som har dokumenterat god effekt på ditt välmående. Läs mer om Skogsbad här >>. Här nedan kan du se våra planerade och aktuella skogsbad.

Skogsbad för minskad stress och bättre hälsa

Skogsbadets främsta och mest dokumenterade effekt är stressreducering. Men det finns fler goda effekter, såsom minskad risk att bli närsynt, förbättrat immunförsvar, ökad kognitiv förmåga och minskad oro och ångest. Du återknyter relationen till dig själv och kan dessutom få en känsla av att vara del av något större. En känsla som ger mening och skapar glädje i livet.

Skogsbadsvandring 13/4 – Bjäret, utanför Höör

Följ med ut på en ljuvligt avkopplande ”skogsbadsvandring”. En stund där du kan släppa alla krav och uppleva nuet, total avslappning och gemenskap med andra och få tillgång till naturens läkande inverkan. Här ger vi oss tid att uppleva, lyssna och njuta. Vi vandrar cirka 3 km och låter oss bjudas in av skogens atmosfär, det vi upptäcker i skogen och landar in i den mjuka sköna mossan. Skogsbadet avslutas med Shinrin Yoku teceremoni och enkel fika. Läs mer och boka >>

Är ni en grupp eller företag som vill ha ett eget skogsbad? Mejla till hej@urbanbalanceclub.se