Att hitta balans
Idag träffades Birgitta och jag för att stämma av. Det är nu två veckor sedan hon fick sin andningsövning. Hon berättar att hon har gjort sin andningsövning och också flitigt skrivit i sin dagbok nästan varje dag. Det känns mycket positivt och hon tycker om sina små andningsstunder. De har redan blivit något hon ser […]
Jag andas mellan kropp och själ
Vi ses en onsdag kväll. Birgitta har med sig papper där hon har svarat på några frågor som jag har skrivit ned. Det är allt från hur hon upplever sin livsstil, träning, relationer och inre mående till vad som driver henne. Vi pratar och pratar. Birgitta föreslår själv att hon bara ska få en enkel […]
En resa tar form
Dagarna med ljus är korta och antalet timmar med mörker längre. Det känns i både kropp och själ. Det är svårare att motivera sig att gå upp på morgonen, och då ska vi inte prata om hur motivationen är gentemot att ta en löptur. Bestämmer mig för att stanna inne i värmen. Hade jag haft […]